Здравствуйте!
Меня очень беспокоит зависть.
Начала замечать, как девушки из окружения завидуют, лицемерят в мой адрес.
Как мне недавно сказали: «Тебе парни уделяют слишком много внимания, ты нас всех с девочками раздражаешь».
Парни же наоборот, как каменная стена вступились, я с ними никогда не флиртовала (это не их парни, общие друзья). Так же и в одежде часто завидовали, мол, родители у тебя богаче наших и тебе вечно покупают модные и красивые вещи, а сама ты лицом как кукла фарфоровая. Очень сильно это уже надоедает, я пыталась, как-то в ответ на эту зависть, повысить самооценку, мол, если завидуют, значит, очень хороша, но не помогает. Как с этим бороться с этой проблемой и завистью? Огромное спасибо за ответ.
Как бороться с женской завистью никогда не было просто.
Во все века эта проблема стояла, стоит и будет стоять, пока есть женщины и есть ресурсы которые женщинам хочется получить.
В некотором смысле, вы находитесь на передовой линии конкуренции, на линии прогресса.
Понимаю, что вам от этого не легче.
Так и слышу чей-то упрёк: «Вадим хватит умных слов, лучше ответь на вопрос, скажи, что мне делать!»
Я как раз вступительными словами хочу подготовить вас к тому, что задача у вас непростая, серьёзная, поэтому требуется профессиональный подход.
Профессиональный подход означает:
1. сначала точно определить причину порождения зависти, после этого
2. придумать, найти готовое решение для проблем, далее
3. применить это решение и оценить результат.
Если результат недостаточный, то
4. точнее определить источник зависти, сложностей, проблем,
5. подготовить ещё одно решение, далее
6. применить это новое решение и
7. снова оценить результат.
Вы скажете, так это же сложно, Вадим!
А я вам отвечу, да, сложно, согласен, но не сложнее, чем идти дальше по жизни, нести с собой непонятую загадку социального окружения, тайну зависти к себе.
А иногда ещё и мучаться, терять, ссориться и страдать, без выгоды и обязательной необходимости это делать.
Обычно клиенты психологической консультации рассказывают несколько историй о своих страданиях и убытках, которые заставили их прийти и попросить профессиональную помощь.
Так что, вы сами можете решить, когда остановить ведение самостоятельной борьбы, прекратить потери и получить полезных союзников, имеющих опыт в том, что называется «межличностные противоречия и скрытые мотивы».
Причин обычно несколько, например:
1. девушка, которая на вас обижена, «затаила зуб», «носит камень» и распространяет слухи, хочет вам отомстить за себя,
2. другая девушка – подруга завистницы, которая поддерживает её во всём и в этом в частности,
3. событие с вашим участием, которое пересказано неверно, с искажениями и кривыми фактами,
4. ваши привычки, например, вести себя, не замечая эмоциональной реакции на ваши действия.
Если примеры первых 3 причин понятны, то 4 может вызвать удивление, поэтому приведу пример.
Однажды, я консультировал женщину с похожей проблемой, буду называть её Ренатой.
Моя клиентка не понимала, что её действия являются провоцирующими зависть.
Рената, одна из руководителей компании рассказывала о своих путешествиях за рубежом, не замечая, как вызывает зависть коллег-руководителей – других женщин.
Дело в том, что у неё кроме зарплаты был ещё один источник трат.
В их маленьком кругу было принято рассказывать, где и как кто отдыхал.
Ренату просили рассказать детали отдыха, и она раскрывала подробности, не замечая, как меняются лица у слушательниц, которые в этот момент понимали, что им эти покупки и услуги никогда не светят.
Коллеги хорошо зарабатывали, но не могли себе позволить такого шикарного сервиса и шоппинга.
После того, как это повторилось несколько раз, у одной из дам «закипело на душе» и она сделала действие, которое ударило по репутации Ренаты.
Воспринимать истории удовольствий, от равного себе человека по профессиональному и социальному статусу, интересуясь и спокойно сопереживая, могут, далеко не все девушки, женщины и мужчины.
Так, что главное, что мы с ней сделали – определили эту причину, которая ей самой была не видна и была бы не видна дальше.
Не буду раскрывать деталей решения по нормализации отношений Ренаты с коллегами, чтобы не рисковать конфиденциальностью клиентки.
Рассказать этот понятный пример много легче, чем начать, определить все причины, подготовить план решений и довести дело до благополучного финала.
Вполне возможно в вашем случае другие обстоятельства, герои и причины, определить их проще и решения понятны, а исполнить их вы сможете сами.
Помощь психолога-консультанта требуется не всегда и не всем.
Что вы сами думаете об этом?
***
Запишитесь на бесплатную консультацию
- В результате этой консультации вы станете чувствовать себя увереннее и понимать других глубже, чем до нее.
- У вас появится план конкретных действий.
- К этому добавлю, что на консультации вы точно откроете решение одной небольшой проблемы, которая сейчас вас ограничивает, а также отвечу на ваши вопросы.
Запишитесь на платную консультацию
Задайте свой вопрос, отправьте сообщение
